Herz-Kreislauf-Training
 

Indoor:
Verbesserung der Sauerstoffaufnahme und Senkung der Herzfrequenz

Durch regelmäßiges und indivduell angepasstes Ausdauertraining verbessern Sie ihre Leistungsfähigkeit, zudem beugen Sie Arteriosklerose und den Folgeerkrankungen vor.

Outdoor:
X-Co Running & Walking:
Aktivierung des Herz-
Kreislaufsystem
und ein schonendes
Ganzkörpertraining

Aus der Kombination Walking/Laufen und den individuellen Übungen mit dem
X-Co entsteht eine sehr effektive und gesunde Sportart.